힘내자, 청춘!

요즘 나의 화두가, 끊임없이 떠오르는 생각들을 잠재우는 것인데 동기부여 모닝콜 영상에서 비슷한 내용을 다루는 영상이 나와서 무척 반가웠다. 여기에서는 부정적인생각이 자동적으로 떠오르는 것을 ANTs the automatic negative thoughts 로 이름을 붙였다. 자신의 목적을 달성하는데 전념인 개미, 한번 알게된 길을 자신의 형제들의 페로몬 냄새를 따라 탐지하고 끊임없이 움직이는 개미가 '부정적' 생각과 닮은 것 같다. 우리가 어떤 생각을 하느냐에 따라서 뇌에 그런 화학물질을 발생시킨다. 우리는 단순히 먹고 자고 살아가는 것 같지만, '뇌'에서 어떤 작용을 통해 일이 일어나는지 알고자하지 않으면 알지 못한다. 부정적인 생각은 단순히 내가 경험한 모든 것들이 잠재의식속에서 끊임없이 일어나고 지..

3월의 첫날인데 날씨가 너무 좋아서 반했다! 3월 한달간도 부지런히 동기부여 모닝루틴 해야지. DAY 62 인증 완료! 😊 https://youtu.be/3z5FqyBgf7E

2022년 2월의 마지막날 ! 28일이라는게 아쉽지만, 하루를 후회남기지 않도록 잘 보내야지. 실패해도 괜찮고, 부끄러워도 괜찮아. 이 모든 것들이 결국은 나를 강하게 만드니까.😉 https://youtu.be/j3sD1asBOQM

https://youtu.be/j5nxL2IZCxs

끈기프로젝트 웰씽킹 DAY 59 인증 완료 :) https://youtu.be/CESbcMCaiaE

엄청... 감동 받고 영감 받은 '브루스 립튼'박사의 강연! 이 분 책 '허니문 이펙트' 사놓고, 끝까지 완독하지 않았는데, 지금이라도 읽어볼 생각이다. '현존' 깨어있는 마음 상태에서 새로운 세계를 창조하는 것. 잠재의식에 프로그래밍된대로 끌려가는 것이 아니라, 지금, 여기에 멈춰서서 새로운 선택을 할 수 있는 것. 그 힘이 우리 모두에게 있다. :) https://youtu.be/xph6oQSnLeA

DAY57 동기부여 모닝콜 필사 완료! 주변 사람들의 평가와 판단은 그들의 인생 기준일뿐. 우리가 하고 싶은 게 있다면 한번 해보고 실패하는게 후회를 남기지 않는 삶이다. 나는 그렇게 도전하며 살아가고 있는가? 주변의 시선을, 그들의 좁은 마음 혹은 신랄한 평가로 내 인생을 축소시키고 나를 작게 만들어온건 아닐까? 하지만 무엇보다도 내가 생각하고 믿는 내 자신, 에고가 나의 발걸음을 바로 잡는다. 저사람은 날 이렇게 생각하겠지? 그래서 어쩌라고? 저 사람의 생각은 저 사람의 것이고 내것이 아니다. 흘려보내지 않고 계속 붙들고 있으면 고인물처럼 썩는다. 새로운 내가 되기 위해서는, 기존의 고여있는 생각을 중단하고 치유해야 한다. 우리 모두는 그런 인생 여정에 있다. 🙏🏼😉 https://youtu.be/r..

https://youtu.be/ZCoWmyMVDM4

You see you are, what you are and where you are because of what's going into your mind. You can change what you are. You are not stuck either with who you are or where you are. You can grow or you can change! What we are going to do here is start to draw out the greatness which is inside of you. https://youtu.be/hZDb7ubmx2U

Gratitude. It's my anchor and I wake up with a heart full of gratitude. https://youtu.be/zjrRMB2h-Rw