힘내자, 청춘!

켈리스 운동 인증... 100일 채웠다!!!! 그동안 여행하고 뭐한다고 빠진 날도 있지만 그래도 Downdog 어플 활용하고 헬스장도 다니고 해서 꽤 진전이 있었다. 매일 몸과 마음을 단련하는 사람으로, 매 순간 수행한다는 생각으로 살아야지. 앞으로는 어떤 인증을 위해서 하는 것이 아니라, 나와의 약속으로 생각하며 운동을 생활화해야지. 나는 그렇게 매일매일. 노력하며 성장하는 사람이다. :)

나는 매일 몸과 마음을 훈련시키는 사람이다. 나는 매일 몸과 마음을 훈련시키는 사람이다. :)

일요일 아침!!!! 한 주 피로가 쌓여서 피곤하고, 커피를 마시지 않아서 카페인 떄문인가... 하면서 툴툴 대면서 멈추고, 툴툴대면서 멈췄는데. 막상 헬스장 와서 트레이너가 시키는 대로 열심히 하는 나는... 몇 개의 페르소나를 갖고 있는거지??? 그래서 결론은... 커피가 피로를 해소하는 것이 아니라, 운동을 해야 피로가 해소된다는 것이다. 그 피로란 스트레스나 뭐나... 그런 내면에 쌓인 독을 해소하는 데 운동하고 땀을 흘리는 것이 필요하다는 것...... 그리고 오늘 트레이너가 내게 말한, '몸을 컨트롤'하기. 라는 대화를 하면서 절실히 깨달은 것은... 매일 새로운 하루를 그냥, 무슨일이 생기는 대로 수동적으로 보내는 것이 아니라 내 몸과 마음을 하루하루 단련하면서 보낸다는 생각으로 살아야겠다는 ..

97일차 기록 완료! :) 꾸준히 하고 있는 내 자신을 칭찬합니다. 감사합니다.

Downdog 요가를 했땅... 100일 채우는데 며칠 안 남았으니 이렇게 계속 해야지. 할 수 있다. :)

PT 를 정말.. 오랜만에 받아보는게 하길 잘했단 생각이 든다!!!! 그래도 된다!!!! 이제까지 내가 헬스장에서 했던 운동은.. 운동이 아니었던걸로.. ㅠㅠ ㅋㅋ 그래도 일단 헬스장 가는 것부터가 잘한거니까. 잘했엉 ㅎㅎ

오예. 오늘 93일차이고, 일주일 남았다. 화이팅! 내일도 꾸준한 운동을 해내가자!

저녁에 요가 스튜디오 가는게 목표였는데 아쉽게 그냥 홈트로.. 만족... 하지만 이걸로 운동은 끝이 아닌게 되어야 하는데. 오늘은 무튼, 무척 더운 날이었다. 집에서 홈오피스 하는 날이었는데, 아무것도 하기가 싫은 날이기도 했다. ㅠㅠ

91일차 인증 완료!!!!! 🤗😎👍

내 생각과 감정은 내가 아닌데, 생각의 판단히 현명할 때가 있는건지 뭔지 모르겠지만. 용기(?) 를 내서 퍼스널 트레이닝 등록을 해보았다! 2번에 45분씩인데... 괜찮겠지. 뭐, 밑져야 본전. 근력 운동, 요가를 꾸준히 할 거니까. 뭐든 배울 게 있을거라 여기자. 나는 이 지구에 경험을 하러 온 영혼이니까. 🥰🙏💖 덥다고 몸을 사려봤자, 근육만 흐물흐물 해지니까, 이열치열, 이판사판이다. ㅎㅎ