힘내자, 청춘!

점심, 저녁 운동으로 알차게 보낸 하루. 케틀벨하니깐 아무 잡념 없이 너무도 즐거운 거시다... 기분 나빠하면서 시간을 허비하지 말고 케틀벨을 번쩍 들고 움직여보자. 내일도 헬스장 갈까나. 케틀벨하러? 😀🤔

아침에 헬스장 가려고 했지만...... 체력적으로 딸려서 포기.. ㅠㅠ 한번 사이클이 반 건강으로 흐르니까, 체력 회복이 빨리 되지 않고 안 좋은 사이클로 순환하는 느낌인... 이번 한 주였다. 벌써 4월의 마지막 날이고.... 5, 6월 이렇게 100일 채우게 되면 나는 더 건강한 생활습관을 가지고 있을 거라 믿는다! 더 계획적으로 운동을 다양하게 해야하는데.... ㅠㅠ 혼자 하는 것보다 누군가와 같이 해보는것도 다양성을 늘리는 방법이겠지! 다음주에는 헬스장에서 하는 그룹수업에도 참여해보고 싶다. 아무튼... 이번달 나의 신기록은 Downdog 연속으로 멈추지 않고 꾸준히 한 것! 다음주에는 31일 모두 다 해야지. 할 수 있다. 우히히 :)

운동 인증해야 하는 거 까먹고 계속 딴 짓해서 뒤늦게 10분이나마 운동함... 아예 안 하는 것보다 하려고 하는 끈기에 스스로 박수 보냄 :) 오늘 아침에 헬스장은.. 안 갔지만.. 주말에 헬스장에서 좀 해봐야지. :) 얏호.

피곤해도 운동 인증은 하고 자기. :) 오늘은 필름 맡긴다고 퇴근 후에 길거리 돌아다니면서 이래저래 사진을 찍었다. 많이 걸은 날이라 잠을 푹 잘 수 있을 것 같다. ㅎㅎ

아침 요가 15분, 저녁 코어 데이 15분. 헬스장 가는게 제일 좋겠지만... 며칠 째 컨디션 난조로.... 목요일 오전 공부 때문에 헬스장은 금요일에 가는 것으로 목표. :)

날씨가 계속 흐리고 갑자기 추워져서 그런가. 뭔가 몸이 무기력해지면서 피곤한데, 평소 같았으면 '피곤하고 힘드니까 무슨 운동이야.' 라며 무시했을텐데 끈기프로젝트를 스스로 100일 채워보겠다고 이렇게 10분이나마 했다. 하체 레벨을 상으로 맞추니... 이제껏 해보지 못한 덤벨 운동이 나와서 막 웃었다. ㅋㅋ 완벽하게 하지는 못하지만, 이걸 그래도 하고 있다는게 어딘가. 그리고 내가 만든 부정적인 사념체.... 에 휘둘려서 계속 기분 나빠하는 것보다는 웃는게 낫다. 아무튼.. Downdog 캘린더에 구멍 나지 않는 것만으로도 너무 잘했다.

변덕스런 날씨 때문인지, 뭔지 몰라도.. 피곤에 쩔었지만 마트도 다녀오고, (탄수화물을 적게 먹어서 그런가 ㅠㅠ) 무튼 빵도 사왔겠다, 과자도 사놨고. 푹 쉬고 내일 아침 시작하기. 빨리 체력 회복해서, 아침 헬스장 가고 싶다!! 케틀벨해야지! 😎

원래는 요가 스튜디오에 가려고 했으나, 아침부터 일정이 있어서 일요일인데도 제대로 쉬지 못해 좀 피곤했다. 어제 헬스장 다녀온 여파 때문인지, 몸 좀 쑤시기도 하고 ㅠ HIIT 도 하려고 했으나, 기운이 없어서 인 요가만 25분 했다. 끈기프로젝트를 명분 삼아 이렇게 최대한 Downdog 어플 캘린더에 구멍 나지 않게 매일 조금이라도 꾸준히 해오고 있다. 내가 이럴 수 있다니, 스스로도 기특한 기분이 들어 더더욱 이 습관을 유지하고 싶다. :) 좋은 루틴의 선순환!

아침에 10시 정도 집에서 나서서, 헬스장 다녀오니 거의 오후 1시 :) 시간 가는 줄 모르고 운동했다. 아직은 헬스기구 다루는게 좀 익숙하지 않지만, 차차 좋아질 거라 생각한다. 집에 와서는 Dowondog 어플 요가 원기 회복 25분 완료했다. 운동하는 삶이란 이렇게 기분 좋은 삶이군. 😎

오늘은 좀 많이 피곤해서.. 인 요가 15분만. 😅