힘내자, 청춘!

오늘은 마누엘라 선생님 수업이 있는 일요일! 나름 운동을 꾸준히 한다고 하지만... 마누엘라 선생님 수업은... 하고 나면 진이 빠진다. 하지만 좋은 기분이다. :) 진짜 운동하는 기분이랄까.... 그러면 내가 나름 하는 운동은.. 운동이 아닌 걸까???? ㅠㅠ 이렇게 빡세게 요가를 하고 나면, 사바사나 죽은 자세 이후 눈을 뜨면 세상이 너무도 밝다. 이렇게 밝음이 있을 뿐인데, 나의 에고와 수많은 상념들, 사념체들은 왜 그리 분주할까. 아무것도 일어나지 않았는데 말이다. 요가 끝나고 나와서 사진 찍었다. 오랜만에 유리창에 비추는 내 모습도 찍어보았다. 우훗. 가을이 오기까지 아직... 3개월 남짓 남았으니 이 순간들을 더더욱 더 즐겨야겠다.

6월 11일 토요일 저녁 8시 반부터 10시까지 헬스장 :) 케틀벨도 하고, 척추 근력 강화 운동도 하고... 이래저래. 저녁 먹고 좀 졸린 상태에서 헬스장 갔지만 그래도 집중해서 운동할 수 있어서 좋았다. 집에 와서 일찍 씻고 자느라, 다음날 인증 올립니다. ㅎㅎ

여름철이 다가오니까 부쩍 아침 헬스장에 사람이 복작복작해진 느낌... 나도 1년 꾸준히 헬스장 다니다보면... 복근이 드러나보이는 스포츠 브라만 입고 댕길 수 있을까나... 그런 날이 기다려집니다만. 흠... ㅎㅎ 퇴근 후 집와서는 인요가를 하였다. :)

아침에 저절로 눈이 떠져서 일찍 일어났다. 집에서 요가 짧게 하고, 헬스장 갔다가 출근함. :) 여름 되어가서 그런지 헬스장에 사람이 좀 늘어난 느낌. ㅎㅎ

나는 언제쯤 식스팩이.. 생길까. 이번 생에 생길 수 있을까..... ㅋㅋ 힘들지만 그래도 아예 안 하는 것보다 나으니까. 운동하면서 느껴지는 자극을 더 즐겨야겠다. 그러니까 고통이 나쁜 것은 아니다. 성장을 위한 고통 없이는 근육이 생기지 않는 거겠지. ㅎㅎ 65일차 인증 완료. :)

아침 요가 15분, 저녁 운동 15분. :) 기본 운동 30분이지만... 더 자주 운동하고 싶다. 그런 라이프스타일을 곧 가질 수 있을 것이다. 화이팅!

오늘은 좀 걷고 레미제라블 공연 저렴하게 봤다. 그냥 앉아서 들었을 뿐인데, 기가 빠진 기분. ㅎㅎ 좋아하는 음악을 듣고와서 좋긴 좋았다. 😆😉 운동 인증이지만 걸은 것으로 퉁 치기.. ㅎㅎ

2022년 6월 4일 토요일, 하루 지나서 인증. 만보기로 찍은 것은 없지만.. 새벽 4시 20분에 집을 나서서, 저녁 8시쯤 숙소까지.. 하루 중 5시간은 넘게 걷고 이동한 듯 하다

61일차 인증 완료 :)

늦은 밤에도 요가를 조금이라도 하는 내 자신을 폭풍 칭찬합니다.... :) 감사합니다잉 :)