힘내자, 청춘!

근육 피로도가 좀 쌓였는지, 오늘은 4시 반이 아닌 5시에 일어났다. 별 것 아닌 것 같아도, 화장실을 가고, 준비하는데 시간이 다소 걸려서 오늘은 요가 스튜디오에 6시 25분쯤 도착했다. 항상 나보다 일찍 와서 연습하고 있는 요기들을 보면... 존경스럽다는 말이 절로 나온다. 저렇게까지 집중해서 요가를 할 수 있다는 건, 정말 저것만 한다는 게 아닐까? 싶은 생각마저 든다. 아니면 나는 너무 많은 것들을 성취한답시고 손에 쥐고 있는 것일까? 일하는 시간이 줄어들고, 운동하는 시간을 더 많이 늘리고 싶다. 요가 선생님은 나보고, 계속해서 아침에 온 뒤 출근을 하라는데, 물론 그렇게 하면 좋은 건 나도 알지만... 굳이 그렇게까지 해야하나? 남이 나의 몸 컨디션 상태, 정신 상태, 일하는 상태 등을 잘 모..

프랑크푸르트 동쪽에 위치한 곳에 있는 아쉬탕가 요가 라움 프랑크푸르트. 아담한 사이즈의 공간으로 내부가 굉장히 깔끔하게 잘 되어 있다. Probe Stunde (처음 방문하는 사람이 경험 삼아 해 보는 수업) 3번에 15유로로 할 수 있다. 어제 45유로 먼저 결재하고, 화, 수요일 아침에 오기로 했다. 두 번째 오는 길이라 낯설지 않게 새벽길에도 잘 찾아올 수 있었다. 예전에는 '요가'를 잘 모르고, 못한다는 생각에 옆에 하는 사람 두리번거리고 주의 집중력이 많이 떨어졌었는데, 여기서 수업에 참여하면서부터는 내가 서 있는 요가 매트 위에서의 시간, 내가 만들어내는 동작, 호흡의 모든 것이 중요하다는 걸 몸으로 새로이 배워가는 느낌이다. 선생님이 자꾸, 매일 아침 왔으면 하는 바람이신 것 같은데.. 그러..

이번주 수요일에 내 생일이 있는 겸, 수요일에는 거의 2년 넘게.. 혹은 3년 가까이만에 듣는 Manuela 선생님의 Killing me softly Lv.2 수업을 내 자신에게 선물주고자 했다. 이참에 월화수 휴가를 내서, 한번 가보고 싶은 요가 스튜디오를 방문해보자 싶었고, Ashtanga Yoga 스튜디오에 미리 연락해서 월화수 수업을 듣고 싶다고 등록해보았다. 아침 6시 10분까지 오라고 해서, 5시 35분에 집을 나서서 요가 스튜디오에 도착했고 시간이 가는 줄 모르고... 8시까지 마지막 사바아사나 (죽은 자의 자세)까지 했다. 내 호흡에 오롯이 집중하는 수업은.. 거의 처음인듯. 수업 마치고, 크리스 라는 선생님이 하는 말. "밥을 먹고, 이빨을 닫고, 독일어를 공부하듯이, 요가도 매일 루틴으..