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힘내자, 청춘!

DAY 49 Inside Yoga 1시간 15분 + Downdog HIIT 팔운동 15분

요가 다녀와서 저녁에는 홈트 팔운동 15분. 까마귀 자세라고 해서.... 원래 그게 잘 안됐었는데 이제 조금... 천천히 해볼 수 있을 것 같다. 매일의 연습이 필요하다. 하다보면 되겠지. :) 요가 선생님이 매일 조금씩 레벨이 있는 동작을 알려주셔서 요가하는 재미가 있다. 발전하는 요기가 되어야지. :)
끈기프로젝트 운동편 2022. 5. 23. 01:19
DAY 48 Downdog 고급 유산소 운동 15분

일정이 있는 날에는 아침에 운동을 하는게 좋다. 겨우 15분 뿐이지만 ㅠㅠ 안 빼먹고 하는 것에 일단 의의를 둔다. :) 내일은 요가를 가야지 룰루랄라.
끈기프로젝트 운동편 2022. 5. 21. 12:47
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