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목록day46 (2)
힘내자, 청춘!
DAY 46 Downdog 요가 20분 + HIIT 코어데이 15분
저녁 홈트 완성!!! :) 이렇게 하는 게 어디냐 싶다. 진짜. 곧 있음 절반, 50일 채워간다. 이대로 100일 하면 내 몸은 어떤 상태일지. ㅎㅎ 지금껏 생의 순간 중에 제일 건강할 떄가 아닌가 싶다. 마음과 몸과 모두💖🥰👍
끈기프로젝트 운동편
2022. 5. 20. 05:37
DAY 46 나는 과거를 비우고 웰씽킹으로 가득 채운다.
나는 좋은 생각을 한다고 하지만 정작 변화가 없다면? 잠재의식과 무의식속의 부정적인 감정과 기억이 아직 많이 남아있어 스스로를 방해하게 된다. 우리가 성인이 될때까지는 누군가의 도움이 절대적으로 필요한데 안타깝게도 그건 어린아이의 입장에선 자유로운 선택권의 여지가 거의 없다. 성인이 되어서 경제적 자유를 가지고 독립할 수 있다면, 과거에 어쩔 수 없이 형성된 내면아이의 현실세계관과 반응, 저항을 알아차리고 달래주고 스스로 재양육을 해야한다. 우리는 타인을 바꾸는 것이 목표가 아니라 자신을 변화시킴으로서 누군가에게도 긍정적 영향을 줄 수 있다. 부모에 대한, 과거에 대한 판단과 부정적 감정이 지금 현재 앞으로 나아가는 내 발걸음을 스스로 방해하고 있는지. 반드시 점검하고 자유로워져야 한다. 나는 지나간 과..
끈기프로젝트 웰씽킹
2022. 2. 7. 13:30