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목록day37 (2)
힘내자, 청춘!
DAY 37 아침 헬스장 + Downdog 요가 20분
월요일 아침 헬스장!!! 딱.. 사람도 별로 없고, 쓰고 싶은 기구 웬만큼 바로 쓸 수 있고...!!! 일찍 운동하는 이 부지런 사람들과... 이름은 모르지만 그냥 '나처럼' 아침부터 운동하는 사람들과의 기운을 좀 나눠받는 기분이랄까. 그래서... 내일 아침도 또 오고 싶다. 내일은 서스펜션 시스템을 해봐야지. 그럼... 평소보다 한 20분은 일찍 가도록 해야겠다. :) 저녁은 요가로 마무리. 어제 마누엘라 선생님 수업때 했던 동작도 좀 해보았다. 그래서 한 30분은 했다. 내일도 화이팅 :)
끈기프로젝트 운동편
2022. 5. 9. 15:48
DAY 37 놓아버림을 쉽게 하면 쉽게 얻게 된다.
오늘 동기부여 모닝콜 영상을 보면서 떠올랐던 것은 '법상스님의 법문'이었다. '놓아버림'을 하라는 것은 내가 가지고 있는 스스로에 대한 자아상, 생각, 감정 등에 집착하지 않고 모든 것은 인연 따라왔다가 인연 따라가는 것을 알고, 이대로 온전하다는 편안한 마음을 갖는 것. 이게 사실 우리의 본연의 모습이라고 해야 할까? 집착은 집착을 불러오고, 애정결핍은 애정결핍을 느끼는 상황을 더 가져온다. 이건 외부에서 나에게로 영향을 주는 것이 아니라, 나의 에너지장이 절망적이고 파괴적인 에너지의 힘을 가진다면 그럴 수밖에 없는 것이다. 세상에 그냥 내게 오는 것은 없다. 하기는 하되, 결과에 집착 없이 하는 것. 내 인생은 이래야해. 이건 꼭 이래야 해. 하는 마음이 아니라, 과정의 순간에 존재하는 것. 그래야만..
끈기프로젝트 웰씽킹
2022. 1. 20. 13:28