힘내자, 청춘!

아침에 좀 늦게 일어났지만 마음 먹고 헬스장 왔다. 처음 10분은 런닝머신으로 몸에 열을 좀 내고, 케틀벨 13분정도 했다. 🤗😆 신난다 케틀벨. 케틀벨 모형이나 사진을 회사 책상에 둬야하나 ㅎㅎ 케틀벨 운동 할 때 잡생각이 들지 않고, 케틀벨을 놓치지 않고 움직임에 집중해서 그런지 즐겁다. 인생의 매순간을 그렇게 가볍게 살면 좋으련만. 무튼 매일이 실전이고 연습이다. 🤗 아래 사진은 아침에 헬스장 올라가는 계단에 있는 창문에서 찍은 사진. ㅎㅎ 퇴근 후 집에 와서는 잠자기 전에 인요가 20분 했다. Downdog 5월달에 구멍 없이 완료하기 목표! 화이팅!

Thanks, Mel Robbins. Yes, Mel Robbins! 드디어 해냈다. 무엇을? 거울을 보면서 내 안에 울고 있는 내면의 아이에게 말을 건넸다. "그동안 힘쓰면서 사느라 고생했어. 괜찮아. 이제는 좀 힘 빼면서 살아도 돼. 네가 누구보다 노력해왔던 거 잘 알아. 그런데 이제는 방법이 좀 달라져야 할 것 같아. 그동안 내 자신을 지키려고 애써왔던 거 정말 기특해. 그런데 이제는 좀 다르게 행동해도 될 것 같아. 괜찮아. 너는 정말 용기 있는 아이야. 잘했어. 그리고 앞으로도 잘 해낼 것을 믿어. 내가 있잖아. 너무 걱정하지 마." 타인으로부터 칭찬과 기대, 인정이 아닌, 스스로가 자신에게 연민을 가지고, 사랑을 가지고 대하는 것. 그 어떤 확언을 주입시키는 것보다 가장 먼저 해야 할 일인 것..