힘내자, 청춘!

아침에 10시 정도 집에서 나서서, 헬스장 다녀오니 거의 오후 1시 :) 시간 가는 줄 모르고 운동했다. 아직은 헬스기구 다루는게 좀 익숙하지 않지만, 차차 좋아질 거라 생각한다. 집에 와서는 Dowondog 어플 요가 원기 회복 25분 완료했다. 운동하는 삶이란 이렇게 기분 좋은 삶이군. 😎

마그네슘이 부족한가, 아니면 어제 회사에서 책상 앞에 오래 앉아 있어서 그런가. 가끔 새벽에 깨기 전에 다리에 쥐가 난다.... ㅠㅠ 잠자기 전에 스트레칭과 요가를 했지만, 그걸로는 부족한가 보다. 회사에서 틈나는 대로 스트레칭하고 의식적으로 몸을 움직여야지 안 되겠다. 이제는 '쥐님'이 오시는 게 너무도 익숙해져 버리는... DAY 21 시작! 즐겁게 시작해야 하는데, 어제 가졌던 '부정적 생각과 감정'이 나를 쥐고 놨다 했지만 켈리 회장님의 단단하고 힘 있는 목소리와 스티븐 잡스의 연설문을 들으면서 점점 더 에너지를 회복했다. 오늘 들었던 문장 중 마음에 들었던 것은, 가장 중요한 것은 내면의 목소리와 직관을 따를 수 있는 용기를 갖는 것이며 다른 사람이 만들어 낸 소음이 당신 내면의 목소리를 잠식하..