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목록day17 (2)
힘내자, 청춘!
DAY 17 Downdog 유연성 흐름 20분 + HIIT 팔 운동 15분
매일 꾸준히 10분이라도 운동하는 습관을 유지한지 17일째. 별 것 아닌 것 같은 기록이라고 생각했는데, 처음 시작했을 때의 기록을 조금 읽어보니... 재밌다. 남에게 보이기 위해서 하는 것이 아니라, 나 스스로의 성장을 위한 기록. 오늘도 의무감을 가지고 아침에 부지런히 운동을 하였다. 저녁에는 자기 전에 폼롤러 좀 하고 자야지. :)
끈기프로젝트 운동편
2022. 4. 19. 13:43
DAY 17 나는 매일의 독서와 글쓰기를 통해 성장한다.
아침에 피곤해도 무조건 하게 되는 끈기프로젝트. 원래 목표는 새벽 4시 30분에 기상하는 건데, 오늘은 좀 늦게 일어났다. 잠이 정말 많이 필요하기보다는, '심리적'상태가 정신상태를 각성시키기기도 하고 회피하고 싶은 현실을 만드는 것 같다. 어제 모닝콜 동기부여 이후 '그래 할 수 있어. 해보자.'라며 버닝버닝 했는데 막상 현실은 '회사.' 그런데 회사 일을 그냥 열심히 해오다보니, 내가 정말 잘하고 좋아하는 게 뭐였지? 고민하게 되어 혼란스러운 상태다. 내가 지금까지 잘 해온 것들을 부정하지 말고, 주변 동료들을 존중하되. 지금 내 감정 또한 잘 소화해내면서, 변화를 이루어내기 위해 행동해보자.... 말은 쉽지만 이런 걸 겪지 않고 새로운 것을 맞이할 수는 없는 거니까. '진짜 나는 무엇을 하고 싶은가..
끈기프로젝트 웰씽킹
2021. 12. 23. 13:57