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힘내자, 청춘!
오늘까지 부활절 휴일이라서, Manuela 선생님 요가 수업에 참가할 수 있었다. 요가 스튜디오 근처에 Mcfit 헬스장이 있어서 처음 가보았다. 처음 가는 곳이라 굉장히 낯설어서 조금 걱정했지만, 문제없이 혼자서 30분 운동하고 난 후, 요가 스튜디오로 향했다. Fitify 어플을 별 생각없이 1년 정기구독을 했는데, 헬스장에서 조금씩 쓸 수 있을 것 같다. 케틀벨 운동을 조금 해보았는데, 정말 재밌었다. 난 왜 이리 기구 운동을 재밌어 하는건가... 집에 와서는 Downdog 어플 캘린더에 구멍나기 싫어서, 백데이 15분했다. 이정도 운동은... 운동이 아니지만 그래도 아예 안 하는 것보다 나은 것 같다. 꾸준한 운동 습관이 차곡차곡 쌓이고 있어서 기분이 좋다. :)
당신이 원하는 것과 현실의 간극은 얼마나 벌어져 있는가? 그 어중간한 사이에서 당신의 몸 상태와 마음 상태는 어떠한가? 나의 경우는 코어 근육부터 풀려서 구부정한 자세에, '내가 그렇지 뭐.' '난 원래 이랬어.'라는 우울한 마음 상태에 있다. 하지만 '불교'에서는 우리 '자아'에는 정해진 것이 없다고 한다. '지금의 나'라는 자아는 무수한 가능성 중 하나이다. 그렇다면 자신감 넘치고, 성공을 향해 행동하는 '새로운 자아' 또한 내가 창조할 수 있다. 우리가 생각하는 '꼴'대로 '모양'대로 인생의 드라마가 펼쳐진다. 먼저 필요한 마음 자세는 Accept. 받아들이는 것이다. 저항하지 않고 온전히 현 상황을 인정한다. 현재의 내 인생 드라마는 내가 각본, 각색, 연출, 연기까지 총망라한 한 편의 영화다. ..