힘내자, 청춘!

요가 다녀와서 저녁에는 홈트 팔운동 15분. 까마귀 자세라고 해서.... 원래 그게 잘 안됐었는데 이제 조금... 천천히 해볼 수 있을 것 같다. 매일의 연습이 필요하다. 하다보면 되겠지. :) 요가 선생님이 매일 조금씩 레벨이 있는 동작을 알려주셔서 요가하는 재미가 있다. 발전하는 요기가 되어야지. :)

아침에 헬스장 가기 시간이 부족해서, 퇴근 후에 헬스장 다녀왔다. 케틀벨 8KG 로 할 수 있는 것도 해보고, 복근 운동을 좀 해봤는데, 내가 너무 대충해서 그런가.. 별로 늑낌이 안 오는데. ㅠㅠ 무튼... 주말 제외하고 평일에 운동하러 멀리 나와서 좀 피곤하긴 하지만 그래도 해냈다는 것에 대해 기분이 엄청 좋다. :)

33일동안 연속 운동하기!!! 오늘은 아침부터 일정이 있어서 운동을 많이 하지는 못했지만... HIIT 레벨을 높여서 아령까지 같이 하니, 10분 운동이 아주 그냥... 다 못 따라하겠는데, 배는 땡기지... 혼자 바닥에서 깔깔 웃으면서 운동했다. ㅎㅎ 벌써 취침시간이 다가오고... 마저 읽어야 하는 책이 있어 이만. 쓩. ㅠㅠ 내일 아침에는 케틀벨 하러 헬스장 갈 생각이다. 부지런히 움직이자. 아자아자! 5월 5일까지 Downdog 캘린더에 구멍 없이 미션 인증 중. 이대로 5월 한달 31일 모두 채우고 싶다. :)

뭔가 많이 바쁜 건 아닌데, 아침에 내가 운동을 했나 안 했나? 잠깐 생각해봐야 했던 오후. ;) 요가 20분도 하고, 이렇게 안 빼먹고 운동 인증하는 나 스스로 칭찬합니다아. :) 운동을 꾸준히 조금이라도 하니, 정신과 생각마저 건강해지는 건 기분 탓일까. 내일은 일찍 일어나서 헬스장 가서 꼭.... 케틀벨하고 싶다. 케틀벨 너무 재밌다..... ㅎㅎ

이놈의 코감기 기운은... 계속 내 옆에 있고 싶나보다. 예전 같았으면, 아프니까. 핑계를 대면서 아예 생각도 안했을텐데. DAY 카운팅을 목표로 하고 있어서 10분이라도 하게 되었다. 마음은 헬스장, 요가 스튜디오를 누비고 싶은데.. 이놈의 콧물이 계속 흐르는구나.. 그래도 운동하려는 습관을 기르고 있는 나 자신을 칭찬한다. :) 안그럼 누가 해주겠나? ㅎㅎ