DAY 47 아침 헬스장 + Downdog Yin Yoga 25분

이제는 누가 하지 말라고 말려도...

그리고 나의 옛 자아가 '오늘은 피곤하면 그만 쉬어' 라고 회유해도..

그래도 하게 되는 운동... 습관이란 얼마나 중요한지!

운동은 이제 쉬운 게 되었지만, 어려운 것은 식습관.... 건강한 식습관 유지...

이제 해가 길어지니까... 시간이 늦어짐에도 밝으니 뭔가 더 먹게된다. 이런.. 동물적 습성이란. ㅠㅠ

운동 뿐 아니라 좋은 식습관도 병행해야 운동 효과가 좋을 것 같다. 

이번주 식단을 반성하며. :) 다음주에는 더 잘할 수 있을거라 믿는다. 화이팅 :)