힘내자, 청춘!

2022년 6월 18일 토요일 인증... 늦었다. ㅎㅎ 핸드폰에 블로그 어플을 지우니.. 노트북을 켜야만 인증하고 있어서, 하루 늦게 인증함. 어제 헬스장 가서 자전거 타듯이 타는 헬스기구 20분동안 처음 해보았고, 케틀벨 가지고 놀았다. ㅎㅎ 케틀벨은 넘나 재밌는 것이다. :) 헬스장에서 찍은 사진이 없어 이걸로 인증함!

끈기프로젝트_운동편을 시작하기 전만 해도.. 내가 헬스장에 잘 다닐 수 있을까... 의심했었는데... 이제는.. 아침에 헬스장 가지 않으면 좀 몸이 쑤시는 상태? 뭔가 허전한 상태가 되었다. 우리 뇌는 '좋은 습관'과 '나쁜 습관'을 구별하지 못한다고 한다. 요즘 먹는 것에 신경 쓰고, 모닝 루틴 등을 꾸준히 실천하다보니, 자연스럽게 패스트 푸드도 어떻게 보면 쉽게 먹을 수 있는데 안 먹게 되고, 배달 어플도 지우니까 안 시켜 먹게 되고, 몸도 가벼워지고 건강해지는 기분. 이제 내 목표는 복근과 팔 근육... 이다. 이히히. 꾸준히 하다보면 마음도, 몸도, 정신건강도 단단해지면서 내 인생도 더 건강한 방향으로 성장할 것이라 믿는다. ㅎㅎ

아침에 헬스장 다녀왔다. 나처럼 휴일이어도 헬스장 오는 사람이 꽤 많았다. :) 오후에는 산책을 하고, 저녁에는 요가 15분 완료. ㅎㅎ 휴일이라 시간이 많아 여러 일을 할 수 있을 줄 알았지만.. 계획했던 것에 절반밖에 못했다는. 하지만 미뤘던 일들을 조금씩 해치우고 있으니, 이것만으로도 잘한 거라고 스스로 칭찬해봅니다. 감사합니다. :)

아침에 헬스장 가는게 어느덧... 기다려지는 일이 되었따. 비록 지금 하는 건 겨우 러닝머신 웜업 10분 + 케틀벨 15분 정도인데.... 앞으로 더 다양한 것들을 해보고 싶다. ㅠㅠ PT 등록을 올해 꼭 해보는 것으로. ㅎㅎ 퇴근 후에는 저녁 요가 20분 하였따. 운동하니까 삶이 더 즐거워지고, 체력도 길러지니깐 긍정적으로 되서 사는 맛이 난다. 앞으로 어떻게 더 즐겁게 살 것인지 생각해보게 된다. 화이팅. :) 잘 하고 있어!

아침 운동 30분 했따. :)