DAY 74 아침 헬스장 30분 + 저녁 산책 30분 :)

끈기프로젝트_운동편을 시작하기 전만 해도.. 내가 헬스장에 잘 다닐 수 있을까...

의심했었는데... 이제는.. 아침에 헬스장 가지 않으면 좀 몸이 쑤시는 상태? 뭔가 허전한 상태가 되었다.

우리 뇌는 '좋은 습관'과 '나쁜 습관'을 구별하지 못한다고 한다. 

 요즘 먹는 것에 신경 쓰고, 모닝 루틴 등을 꾸준히 실천하다보니, 자연스럽게 패스트 푸드도 어떻게 보면 쉽게 먹을 수 있는데 안 먹게 되고, 배달 어플도 지우니까 안 시켜 먹게 되고, 몸도 가벼워지고 건강해지는 기분.

이제 내 목표는 복근과 팔 근육... 이다. 이히히. 꾸준히 하다보면 마음도, 몸도, 정신건강도 단단해지면서

내 인생도 더 건강한 방향으로 성장할 것이라 믿는다. ㅎㅎ