힘내자, 청춘!

책은 사놓았지만... 아직 완독하지 못한.. 조 디스펜자의 책... 조 디스펜자는 정말 자기 자신을 스스로 치유한 사람의 산 증인으로서... 그가 쓴 책의 내용대로 한다면, 나도 정말 원하는 삶을 일구어낼 수 있다. 왜 자꾸 책을 완독하는게 미뤄지고 있는건지... 나는 정말 내가 원하는 삶을 살기를 거부하는.. 건가?? 무튼... 이번 영상은 그의 책에 실리는 내용의 액기스가 담긴 것 같다. 원본 영상도 틈나는대로 볼 예정이다. 과거의 자아, 정체성에 머물지 말고, 미래의 정체성의 느낌과 감정에 머물러야 새로운 인생을 창조할 수 있다. 나는 옛 자아를 극복하고, 새로운 자아를 만들기 위해, 오늘도 파이팅을 외친다. 아자 :) https://youtu.be/7pnw9nUl9LE

틱낫한 스님 영상이 동기부여 모닝콜 영상으로 나올 줄이야. :) 우리 마음에 '감정'의 씨앗들은 이미 심어져 있는데, 그게 적당한 자극을 받게 되면 반응하게 된다고 한다. 그것을 넓은 관점 - 감정에 휘둘리는 에고로서의 정체성 말고, 더 큰 존재로서 그 감정을 받아주는 연습이 필요하다. 이런 연습을 통해 의식 성장을 하기 위해 이렇게 태어나서, 인생 영화를 경험해가는 것 같다. DAY 84 인증 완료 :) https://youtu.be/2PvO8FjKrJ4

DAY 83 인증 완료! 오늘 영상을 보면서 내가 스스로 생각하는 나의 '정체성'에 대해 곰곰이 따져보았다. 나는 그동안 몇 개월 동안 기상루틴, 확언 등을 해오면서, 정작 나의 '정체성'에 대한 나의 생각이 계속 헤매왔던 건 아니었나 싶다. 요가를 하면서도 전날에 기분 나빴던 일들이 떠오르면서, '왜 나는 요가를 하는 내 자신을 즐기지 못하고, 뇌에서 떠오르는 부정적인 생각, 혹인 감정들에 이렇게 사로잡혀 있지?' 이렇게 따지고 들어보니, 그동안 내가 얼마나 부정적인 감정과 생각에 속아 살아왔는지를 알게 되었다. 나는 앞으로 내 자신을, 요가 하는 사람, 명상하는 사람, 글을 쓰는 사람으로서 정체성을 인식하고 행동하기로 결심했다. :) https://youtu.be/mLwgMqTRiaQ

DAY 82 필사 인증 완료! 100일을 채워가고 있으면서, 노트의 페이지에도 차곡차곡 필사의 흔적들이 남아있어서 기분이 좋다. 내일은 또 다른 페이지에, 또 다른 이야기를 적어나가겠지. 이렇게 사소해보이는 습관들을 해내는 순간들이 모여서 큰 것이 되는 것을 체화해가는 것 같다. 사소해 보이는 작은 습관, 아침 침대 정리하는 것부터 우리의 임무가 시작되는 것이다. 내가 더 부지런히 챙겨서 해야 할 임무는 -다른 사람을 나처럼 존중하기 -밝은 미소로 인사하기 -매순간 나 자신을 더 사랑하기 -긍정적인 생각과 감정을 더 많이 만들어내기 등이다. 오늘도 연습할 수 있는 기회를 주심에 감사합니다. :) https://youtu.be/5oY9mIWBSOs

DAY 81 필사 인증 완료❤ 부자가 되는 방법에 대한 기본 인식 바꾸기- 라는 주제에 대해 요점만 말해주는 영상! 왜 나는? 왜 저 사람은? 겉만 보고 비교하지 말고. 자신의 고유한 답을 찾아내라. 이 영상에서 나온 것을 스스로에게 질문하며 답을 찾아갈 것이다. 삶은 정답을 이미 알고 길을 나서기보단 그 길을 찾는 여정 자체와 동의어다. https://youtu.be/--J_kOAeWA0