힘내자, 청춘!

눈과 얼굴에서 빛이 나는 Jay Shetty! 오늘 영상도 한 바닥 문장을 옮겨 적으면서 천천히 보았다. 두려움이란 감정을 '도망치고, 외면하는' 것으로 활용하지 말고, 이를 통해 어떤 다른 관점을 가질 수 있는지 스스로 질문하는 시간이 필요로 한다. 우리 모두는 각자의 상황에서 서로 느끼고 생각하는 바가 다르기 때문에. 이것은 온전히 자신의 개인적인 작업인 것이다. 오늘 아침도 긍정의 에너지를 뿜뿜 내뿜는 Jay Shetty의 조언으로 시작한다. DAY 90 필사 인증 완료. :) https://youtu.be/LPs5kLnB3kg

가이드가 있는 요가를 했는데, 시퀀스를 외워서 혼자서도 해보아야겠다. 아쉬탕가가 그냥 빈야사 하는 것보다 조금 지루할 수 있지만, 그래도 혼자서 30분 해낸 것에 의의를 둔다. 내일도 운동하는 사람이 되자. 화이팅 :)

Make this note. Affirmation without discipline is the beginning of delusion. 적으세요. 행동하지 않는 확언은 망상의 시작이다. DAY 89일 차 필사 완료! 행동하지 않는 확언은.. 망언이다...라고 해도 되겠지? 끈기 프로젝트를 하게 되면서, 무슨 일이 있어도 그날 해야 하는 인증이라든지, 좋은 루틴을 꾸준히 해오고 있다. 예전에는 '내가 어떻게 4시 반에 일어난담?'라고 했지만, 이제는 깨어나면 바로 일어나서 아침에 해야 할 일들을 차곡차곡해오고 있다. 출근 시간 전까지도 시간을 알차게 보내고 있다. 나중에 능력이 되어, 좀 더 프리하게 내 자유시간을 창조성이 가득한 일들로 채우고 싶다. 지나간 시간은 오지 않으니, 매 순간 진심으로, 최선..

근육 피로도가 좀 쌓였는지, 오늘은 4시 반이 아닌 5시에 일어났다. 별 것 아닌 것 같아도, 화장실을 가고, 준비하는데 시간이 다소 걸려서 오늘은 요가 스튜디오에 6시 25분쯤 도착했다. 항상 나보다 일찍 와서 연습하고 있는 요기들을 보면... 존경스럽다는 말이 절로 나온다. 저렇게까지 집중해서 요가를 할 수 있다는 건, 정말 저것만 한다는 게 아닐까? 싶은 생각마저 든다. 아니면 나는 너무 많은 것들을 성취한답시고 손에 쥐고 있는 것일까? 일하는 시간이 줄어들고, 운동하는 시간을 더 많이 늘리고 싶다. 요가 선생님은 나보고, 계속해서 아침에 온 뒤 출근을 하라는데, 물론 그렇게 하면 좋은 건 나도 알지만... 굳이 그렇게까지 해야하나? 남이 나의 몸 컨디션 상태, 정신 상태, 일하는 상태 등을 잘 모..

DAY 88 인증 완료 :) https://youtu.be/EkxftI5KxxM