힘내자, 청춘!

아직 감기기운이 다 가시지 않아서, 눕고만 싶지만... 그래도 10분, 무리하지 않는 선에서 운동할 수 있는 것을 골라서 했다. 처음엔, 아니 무슨 10분이야... 이랬지만 그냥 시간의 흐름에 따라서 몸을 맡기다 보면 10분도 훌쩍이다. 끈기프로젝트 운동편... 의 명분만 아니었다면, 나는 지금쯤 이미 꿈나라에 있었을텐데. 그러게, 사람에게는 명분이 중요한 것 같다. 더 넓게 생각해서, 내 인생의 명분도 좀 생각해봐야겠다... :)...

DAY 91, 오늘의 동기부여 영상 주인공은 루이스 헤이 💕💖💝 우리의 생각과 말이 매 순간, 각자의 세계를 창조하고 있는데, 우리가 하는 '생각'은 논리적이고 이성적인 사고보다는 주로 잠재의식, 무의식에 심어져 있는 잘못된 관념들로부터 자동적으로 올라오는 생각들이 많다. 그런 것들을 실제로 종이에 써서, 파악하고, 좋은 생각으로 교정하는 연습이 필요하다. 의식적으로 생각하고, 자신의 원하는 미래를 창조하는 도구로서 '생각하기'. 훈련이 필요한 것이나, 그럴만한 가치가 있다. 돈, 원하는 미래 등은 모두 우리의 생각 에너지가 만들어내기 나름이다. :) https://youtu.be/1FVP6wZM6M0

어제부터 코감기 기운이 있었는데, 잠 자고 일어났다고 더 나아지진 않았다. ㅠㅠ 그래도 심한 몸살 감기는 아니라서, 홈트 20분을 해보았다. 몸 기운 완전 쌩쌩해져서 헬스장도 가야하는데... ;; 콧물 나오고, 코가 막혀도 어찌어찌 했던 홈트 아쉬탕가. 헬스장 못 가면 집에서 플랭크와 푸쉬업이라도 해야지.

살짝 감기 기운이 있지만, 심한 정도는 아니라서 가볍게 인 요가 20분. 예전에는 '나는 이 동작을 못해.' 라고 생각했던 것을, 조금씩 진전이 보이게 되니 더 꾸준히 운동하려는 마음이 생긴다. :) 오늘 충분히 잘 쉬어서 내일은 헬스장에 가서 근육운동을 해야지.