힘내자, 청춘!

아침 요가 15분, 저녁 코어 데이 15분. 헬스장 가는게 제일 좋겠지만... 며칠 째 컨디션 난조로.... 목요일 오전 공부 때문에 헬스장은 금요일에 가는 것으로 목표. :)

날씨가 계속 흐리고 갑자기 추워져서 그런가. 뭔가 몸이 무기력해지면서 피곤한데, 평소 같았으면 '피곤하고 힘드니까 무슨 운동이야.' 라며 무시했을텐데 끈기프로젝트를 스스로 100일 채워보겠다고 이렇게 10분이나마 했다. 하체 레벨을 상으로 맞추니... 이제껏 해보지 못한 덤벨 운동이 나와서 막 웃었다. ㅋㅋ 완벽하게 하지는 못하지만, 이걸 그래도 하고 있다는게 어딘가. 그리고 내가 만든 부정적인 사념체.... 에 휘둘려서 계속 기분 나빠하는 것보다는 웃는게 낫다. 아무튼.. Downdog 캘린더에 구멍 나지 않는 것만으로도 너무 잘했다.

변덕스런 날씨 때문인지, 뭔지 몰라도.. 피곤에 쩔었지만 마트도 다녀오고, (탄수화물을 적게 먹어서 그런가 ㅠㅠ) 무튼 빵도 사왔겠다, 과자도 사놨고. 푹 쉬고 내일 아침 시작하기. 빨리 체력 회복해서, 아침 헬스장 가고 싶다!! 케틀벨해야지! 😎

원래는 요가 스튜디오에 가려고 했으나, 아침부터 일정이 있어서 일요일인데도 제대로 쉬지 못해 좀 피곤했다. 어제 헬스장 다녀온 여파 때문인지, 몸 좀 쑤시기도 하고 ㅠ HIIT 도 하려고 했으나, 기운이 없어서 인 요가만 25분 했다. 끈기프로젝트를 명분 삼아 이렇게 최대한 Downdog 어플 캘린더에 구멍 나지 않게 매일 조금이라도 꾸준히 해오고 있다. 내가 이럴 수 있다니, 스스로도 기특한 기분이 들어 더더욱 이 습관을 유지하고 싶다. :) 좋은 루틴의 선순환!

아침에 10시 정도 집에서 나서서, 헬스장 다녀오니 거의 오후 1시 :) 시간 가는 줄 모르고 운동했다. 아직은 헬스기구 다루는게 좀 익숙하지 않지만, 차차 좋아질 거라 생각한다. 집에 와서는 Dowondog 어플 요가 원기 회복 25분 완료했다. 운동하는 삶이란 이렇게 기분 좋은 삶이군. 😎