DAY 22 Downdog Yin 요가 25분

원래는 요가 스튜디오에 가려고 했으나, 아침부터 일정이 있어서 일요일인데도 제대로 쉬지 못해 좀 피곤했다.

어제 헬스장 다녀온 여파 때문인지, 몸 좀 쑤시기도 하고 ㅠ

HIIT 도 하려고 했으나, 기운이 없어서 인 요가만 25분 했다.

끈기프로젝트를 명분 삼아 이렇게 최대한 Downdog 어플 캘린더에 구멍 나지 않게 매일 조금이라도 꾸준히 해오고 있다.

내가 이럴 수 있다니, 스스로도 기특한 기분이 들어 더더욱 이 습관을 유지하고 싶다. :) 

좋은 루틴의 선순환!