DAY 38 헬스장 + Downdog 백데이 10분

다른 건 모르겠고, 무슨 일이 있어도... Downdog 구멍내지 않겠다는 일념으로... 

오늘은 하루가 꽤 길게 느껴지는 날이지만.. 그럼에도 불구하고

덜 불평하고, 힘들어하는 내 자신을 위해서 위로하면서... 집에 와서 저녁 간단히 먹고, 운동하고..

이제는 또 독일어 수업까지...

힘들다고 하지 말고, 내 마음의 밭, 인생의 밭을 가꾸어가고 있다고 느껴보자. :) 

참, 오늘은 헬스장에서 서스펜션 시스템을 좀 해보았다. 그리고 케틀벨 8kg 짜리도 좀 만져봤는데 아직 무리긴 하다.

그래도 무게감을 느껴보고 익숙해보는게 필요한 것 같다.

보도 새펴의 책에서 나온 것처럼, 가벼운 아령으로는 근육을 만들지 못한다. :) 내일도 화이팅!