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힘내자, 청춘!
DAY 40 DOWNDOG 유연성 흐름 15분 + 걷기운동 1시간 본문
오늘은 퇴근 후에 무작정 걷고 싶어서 밖에 나가 걷고 왔다. ㅎㅎ
스마트워치를 충전시켜 놓지 않았어서 방전 상태라 핸드폰 들고, 유튜브 들으면서 걸었다.
집에 와서도 좀 설렁설렁 있다가 유연성 흐름 15분했다.
이제는 10분한게 운동한 느낌이 안 들지만.. 오늘은 좀 아침부터 바빴음으로.
그러므로 내일 아침에는 헬스장 가서 즐거운 마음으로 케틀벨을 해야지. 얏호 :)
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