힘내자, 청춘!

끈기프로젝트 동기부여 모닝콜! 벌써 2/3 만큼 해왔다. :) 포기하지 않고, 꾸준히 해내는 내 자신을 스스로 칭찬해본다. 더불어 다른 루틴 만드는 것도 부지런히 해오고 있다. 이렇게 나는 내 몸과 마음을 다스리는 사람으로 되어가고 있다. 앞으로의 남은 인생도 이렇게 부지런히 살아보겠다. 화이팅 :) https://youtu.be/9GNKfKY4htI

아침부터 콧물, 눈물 쏘옥 뺀, 닉 부이치치의 인터뷰 영상. 진심 공감과 사랑 어린 시선과 단어 하나하나 강조하는 것이 이렇게 우아할 일인가? 한 사람의 기적 같은 삶이 주는 감동과 그 존재를 보는데 아우라가 느껴진다고 할까 ㅠㅠ 우리 모두 인생의 목표가 있으며, 살아가는 한 up and down 이 있다. 이 당연한 것을 우리는 매순간 행복하지 않다며 쉽게 좌절하고 우울해하고 있지는 않는지? 힘들때마다 찾아보고 용기를 충전할 수 있는 아주 든든한 응원군을 얻은 기분이다. 꼭 한번 보기를 추천한다! 😊 https://youtu.be/Q2qeIC3JWpc

오늘의 동기부여 모닝콜 필사 인증! 나는 생각을 통해 발전할 수 있어 감사합니다. I am grateful for being able to develop through ideas. https://youtu.be/YASY_UZH6o8

요즘 나의 화두가, 끊임없이 떠오르는 생각들을 잠재우는 것인데 동기부여 모닝콜 영상에서 비슷한 내용을 다루는 영상이 나와서 무척 반가웠다. 여기에서는 부정적인생각이 자동적으로 떠오르는 것을 ANTs the automatic negative thoughts 로 이름을 붙였다. 자신의 목적을 달성하는데 전념인 개미, 한번 알게된 길을 자신의 형제들의 페로몬 냄새를 따라 탐지하고 끊임없이 움직이는 개미가 '부정적' 생각과 닮은 것 같다. 우리가 어떤 생각을 하느냐에 따라서 뇌에 그런 화학물질을 발생시킨다. 우리는 단순히 먹고 자고 살아가는 것 같지만, '뇌'에서 어떤 작용을 통해 일이 일어나는지 알고자하지 않으면 알지 못한다. 부정적인 생각은 단순히 내가 경험한 모든 것들이 잠재의식속에서 끊임없이 일어나고 지..

3월의 첫날인데 날씨가 너무 좋아서 반했다! 3월 한달간도 부지런히 동기부여 모닝루틴 해야지. DAY 62 인증 완료! 😊 https://youtu.be/3z5FqyBgf7E