DAY 53 Downdog 고급유연성 흐름 20 분 + HIIT 온몸 부수기 15분 + Inside Yoga Flow 1시간 30분

오늘은 독일 공휴일 :) 

아침에 요가부터 시작해서, HIIT 도 조금 하고,

거의.... 2년... 만에 Ami Flow 수업을 들었다. 코로나로.. 나는 도대체 인생의 즐거움을 왜 이리 억누르며 살았던걸까.

1시간 30분 시간 가는줄 모르고 요가하고 왔다. 자주 가고 싶다. 그렇게 하기 위해선..... 무튼. 할 수 있다는 마인드가 필요하고

매일 운동을 통해 나는 그릿을 키우고 있다. 아자아자 :)