DAY 51 Downdog HIIT 온몸부수기 15분 + Yin Yoga 25분

운동을 할 시간이 없다는 것은 거짓말이다....

다른 것으로 핑계두며 미루는 것보다, 운동 10분이라도 하는 것이 정신건강에 좋다. :) 

하루의 삶을 운동하는 시간 찾아 행동하는 것으로 하다보면

나의 삶에 대한 '목표'도 그렇게 이루는 것이라고 여겨지게 된다. 

내 몸을 신성한 사원처럼 아끼고 잘 돌볼 것이다. :)