힘내자, 청춘!

감기 기운이 많이 가셨고, 이제 플랭크 10분... 하는 것도 좀 쉬운게 되었다. 강도를 좀 높여야지. 가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없다! ㅎㅎ 오늘도 조금이나마 운동한 것에 대해 스스로 칭찬하기. 퇴근 후에도 운동하자!

12일 차. 오늘은 자기 계발 전문가 짐 퀵의 인터뷰로 하루를 시작했다. 유튜버들이 많이들 이 분의 영상을 가지고 와서 활용하고 있는데, 그동안은 그렇게 주의 깊게 보지 않았던 것 같다. 인터뷰 영상을 보면서 떠오른 문장이 "그냥 하지 말라."였다. 데이터 분석 전문가 송길영 님의 저서인 '그냥 하지 말라'에서 카피해 온 문구다. 우리가 하루에 의식적으로 생각하고 행동하는 것보다 '습관적'으로 하는 행동들이 많은 부분을 차지한다. 어제도 유튜브 댓글을 주욱 읽어내리는데, 스스로에게 물었었다. "나는 이걸 왜 보고 있는 걸까." 아무리 좋은 동영상을 보고, 책을 읽더라도, 거기서 나온 정보를 머릿속에 입력하고, 자신의 생각과 조합하여 창조하고, 그것을 실행하지 않는다면 '시간 낭비'나 마찬가지라는 사실....