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힘내자, 청춘!
DAY 12 홈트 Downdog HIIT 플랭크 지옥 10분 본문
감기 기운이 많이 가셨고, 이제 플랭크 10분... 하는 것도 좀 쉬운게 되었다.
강도를 좀 높여야지.
가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없다! ㅎㅎ
오늘도 조금이나마 운동한 것에 대해 스스로 칭찬하기. 퇴근 후에도 운동하자!
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