힘내자, 청춘!

사랑합니다. 조 디스펜자. 내게는 그의 책 '당신이라는 습관을 깨라', '당신은 플라시보다', '당신도 초자연이 될 수 있다.' 세 권이나 있는데!!!! 이번 부활절 연휴에는 한 권 붙잡아서 완독을 하리라. '감정'을 느끼고 '행동'을 함으로서, 새로운 자아 정체성 만들기. 오래된 자아를 벗어나기 위해서는 계속되는 노력이 필요하다. 그리고 그렇게 뇌의 회로를 재배열하다보면 우리의 자동 프로그램이 새로운 소프트웨어로 대체될 수 있다. 우리 몸은 '동물'이다. 그리고 '동물'적 감각에 계속해서 휘둘리지 않고 몸을 훈련시킨다면 우리는 우리의 몸과 정신의 주인이 된다. :) DAY 94 인증 완료! https://youtu.be/c3IZPJ9BKbE

조 디스펜자로 시작하는 월요일이라니! 여기서 또 자기 책망이 시작되는데... 이미 조 디스펜자의 책을 3권이나 사놨지만, 아직 끝내지 못한 내 자신을.... 조 디스펜자는 직접 자신이 스스로 신체를 치유한 장본인이기 때문에, 그 자신이 증거다. 어떻게 우리의 마음이 새로운 세계를 창조해낼 수 있는지 과학적인 근거로 설명해주는데... 이걸 계속 미뤄왔지만, 그래도 이제부터 시작이다. :) 새로운 하루를 시작할 때, '과거'에 세팅된 에고, 생각, 감정에 초점을 맞추지 말고 내가 창조해내고 싶은 것에 관심을 둔다. 내가 오늘 할 수 있는 가장 이상적인 것은? 여기서 중요한 포인트는 '나'에 초점을 맞추는 것이지, '타인'과의 비교에서 오는 것은 절대 하지 말아야 할 일이다. 스스로 에너지를 떨어뜨리지 않고,..