힘내자, 청춘!

로빈 샤르마의 동기 부여 영상! 우리의 생각을 표현하는 '말', '언어'는 그 자체로 '창조물'이다. 창조라는 것이 거창한 것이 아니라, 지금 매 순간 벌어지고 있는 것이다. 스스로를 깎아내리고, 능력을 좋지 않게 보고, 남과 비교를 통해 열등감이 가득한 존재로 정의하고 있진 않는가? 피해자의 언어와 리더가 쓰는 언어 리스트를 적어보고, 나는 오늘 하루 동안 어떤 언어를 써왔는지, 앞으로는 어떤 단어들을 더 쓰고 싶은지 반성하고 다짐하는 시간을 가져봐야겠다. DAY 70 인증 완료. :) https://youtu.be/jHiJIbr8JV4

한 주에 기대되는 요일 중 하나는 목요일! 목요일을 잘 보내고 나면 곧 주말이 다가오기 때문이다. 주말만 기다리는 삶 말고 내 삶 자체를 내가 좋아하는 일을 하며 살고 싶다. 그러기 위해서는 나의 강점을 잘 파악하고 그것을 살리면서 사는 삶을 살아야할텐데. 나는 아직도 빙빙 돌고있는 기분. 하지만 매일 질문하면서 답을 찾아가는 과정이라고 여기고 긍정적이고 밝은 마음을 내면서 살아가야겠다. 오늘 동기부여 영상에서 제일 인상 깊었던 것은 "비교는 우리가 스스로에게 가하는 일 중 가장 치명적인 것이다." 이다. 비교는 끝이 없고, 결국은 내 자신이 쪼그라들뿐 도움이 되지 않는걸 평생 해오지 않았나 싶다. 비교는 어제의 나, 과거의 나와 하기. 그리고 나는 매일 1% 성장하겠다. 😉 https://youtu.b..

며칠 전에 이어 브루스 립튼 박사의 강연 내용. 우리의 생각과 감정이 노화와 신체반응에 영향을 미친다는 사실을 무척 쉽게 설명해주었다. 탤로미어에 대해 이렇게 알아듣기 쉽게 말해주다니! 이번 영상을 보면서, 과연 나는 어떤 미션을 품고 살고 있는지, 세상에 어떻게 공헌하고자 하는지. 질문해보게된다. 매순간 감사와 즐거움 속에 사는 것. 타인과 세상에 대해 공헌하는 삶을 사는 것. 그것이 우리를 고통과 번뇌로부터 구원해주는 것이며 결국 우리 자신 스스로가 구원자인 것이다. 🥰❤ https://youtu.be/Zn6mNcrTlBw

끈기프로젝트 동기부여 모닝콜! 벌써 2/3 만큼 해왔다. :) 포기하지 않고, 꾸준히 해내는 내 자신을 스스로 칭찬해본다. 더불어 다른 루틴 만드는 것도 부지런히 해오고 있다. 이렇게 나는 내 몸과 마음을 다스리는 사람으로 되어가고 있다. 앞으로의 남은 인생도 이렇게 부지런히 살아보겠다. 화이팅 :) https://youtu.be/9GNKfKY4htI

아침부터 콧물, 눈물 쏘옥 뺀, 닉 부이치치의 인터뷰 영상. 진심 공감과 사랑 어린 시선과 단어 하나하나 강조하는 것이 이렇게 우아할 일인가? 한 사람의 기적 같은 삶이 주는 감동과 그 존재를 보는데 아우라가 느껴진다고 할까 ㅠㅠ 우리 모두 인생의 목표가 있으며, 살아가는 한 up and down 이 있다. 이 당연한 것을 우리는 매순간 행복하지 않다며 쉽게 좌절하고 우울해하고 있지는 않는지? 힘들때마다 찾아보고 용기를 충전할 수 있는 아주 든든한 응원군을 얻은 기분이다. 꼭 한번 보기를 추천한다! 😊 https://youtu.be/Q2qeIC3JWpc

오늘의 동기부여 모닝콜 필사 인증! 나는 생각을 통해 발전할 수 있어 감사합니다. I am grateful for being able to develop through ideas. https://youtu.be/YASY_UZH6o8

요즘 나의 화두가, 끊임없이 떠오르는 생각들을 잠재우는 것인데 동기부여 모닝콜 영상에서 비슷한 내용을 다루는 영상이 나와서 무척 반가웠다. 여기에서는 부정적인생각이 자동적으로 떠오르는 것을 ANTs the automatic negative thoughts 로 이름을 붙였다. 자신의 목적을 달성하는데 전념인 개미, 한번 알게된 길을 자신의 형제들의 페로몬 냄새를 따라 탐지하고 끊임없이 움직이는 개미가 '부정적' 생각과 닮은 것 같다. 우리가 어떤 생각을 하느냐에 따라서 뇌에 그런 화학물질을 발생시킨다. 우리는 단순히 먹고 자고 살아가는 것 같지만, '뇌'에서 어떤 작용을 통해 일이 일어나는지 알고자하지 않으면 알지 못한다. 부정적인 생각은 단순히 내가 경험한 모든 것들이 잠재의식속에서 끊임없이 일어나고 지..

3월의 첫날인데 날씨가 너무 좋아서 반했다! 3월 한달간도 부지런히 동기부여 모닝루틴 해야지. DAY 62 인증 완료! 😊 https://youtu.be/3z5FqyBgf7E

2022년 2월의 마지막날 ! 28일이라는게 아쉽지만, 하루를 후회남기지 않도록 잘 보내야지. 실패해도 괜찮고, 부끄러워도 괜찮아. 이 모든 것들이 결국은 나를 강하게 만드니까.😉 https://youtu.be/j3sD1asBOQM

https://youtu.be/j5nxL2IZCxs