DAY 2 Ashtanga Yoga 수업 듣기 시작 :)

이번주 수요일에 내 생일이 있는 겸, 수요일에는 거의 2년 넘게.. 혹은 3년 가까이만에 듣는 Manuela 선생님의 Killing me softly Lv.2 수업을 내 자신에게 선물주고자 했다.

이참에 월화수 휴가를 내서, 한번 가보고 싶은 요가 스튜디오를 방문해보자 싶었고, 

Ashtanga Yoga 스튜디오에 미리 연락해서 월화수 수업을 듣고 싶다고 등록해보았다.

아침 6시 10분까지 오라고 해서, 5시 35분에 집을 나서서 요가 스튜디오에 도착했고

시간이 가는 줄 모르고... 8시까지 마지막 사바아사나 (죽은 자의 자세)까지 했다. 

내 호흡에 오롯이 집중하는 수업은.. 거의 처음인듯.

수업 마치고, 크리스 라는 선생님이 하는 말. 

"밥을 먹고, 이빨을 닫고, 독일어를 공부하듯이, 요가도 매일 루틴으로 하는 거지.

여기엔 완벽이란 없어. 그냥 계속해서 해 나가는거야." 

 

최근 들어 그냥 매 순간 숨쉬고, 걷고, 앉아 있는 내 자세를 점검하면서 

굳이 매트 위에 있지 않아도, 요가하는 것이라고 여기기 시작했다. 완벽이란 없으며, 꾸준히 연습해야만 하는 것.

살아가는 한.. 늙어서도 쭈욱.. 요가를 하리라. 이빨 닦듯이. 

 

https://www.ashtanga-yoga-raum-frankfurt.de/

ASHTANGA YOGA RAUM FRANKFURT | Yoga seit 2005