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목록day68 (2)
힘내자, 청춘!
DAY 68 헬스장 운동 1시간 30분 :) (6월 11일 토요일 지각인증)
6월 11일 토요일 저녁 8시 반부터 10시까지 헬스장 :) 케틀벨도 하고, 척추 근력 강화 운동도 하고... 이래저래. 저녁 먹고 좀 졸린 상태에서 헬스장 갔지만 그래도 집중해서 운동할 수 있어서 좋았다. 집에 와서 일찍 씻고 자느라, 다음날 인증 올립니다. ㅎㅎ
끈기프로젝트 운동편
2022. 6. 12. 14:30
DAY 68 Service is one of primary things❤
며칠 전에 이어 브루스 립튼 박사의 강연 내용. 우리의 생각과 감정이 노화와 신체반응에 영향을 미친다는 사실을 무척 쉽게 설명해주었다. 탤로미어에 대해 이렇게 알아듣기 쉽게 말해주다니! 이번 영상을 보면서, 과연 나는 어떤 미션을 품고 살고 있는지, 세상에 어떻게 공헌하고자 하는지. 질문해보게된다. 매순간 감사와 즐거움 속에 사는 것. 타인과 세상에 대해 공헌하는 삶을 사는 것. 그것이 우리를 고통과 번뇌로부터 구원해주는 것이며 결국 우리 자신 스스로가 구원자인 것이다. 🥰❤ https://youtu.be/Zn6mNcrTlBw
끈기프로젝트 웰씽킹
2022. 3. 9. 14:30