힘내자, 청춘!

켈리스 운동 인증... 100일 채웠다!!!! 그동안 여행하고 뭐한다고 빠진 날도 있지만 그래도 Downdog 어플 활용하고 헬스장도 다니고 해서 꽤 진전이 있었다. 매일 몸과 마음을 단련하는 사람으로, 매 순간 수행한다는 생각으로 살아야지. 앞으로는 어떤 인증을 위해서 하는 것이 아니라, 나와의 약속으로 생각하며 운동을 생활화해야지. 나는 그렇게 매일매일. 노력하며 성장하는 사람이다. :)

나는 매일 몸과 마음을 훈련시키는 사람이다. 나는 매일 몸과 마음을 훈련시키는 사람이다. :)

일요일 아침!!!! 한 주 피로가 쌓여서 피곤하고, 커피를 마시지 않아서 카페인 떄문인가... 하면서 툴툴 대면서 멈추고, 툴툴대면서 멈췄는데. 막상 헬스장 와서 트레이너가 시키는 대로 열심히 하는 나는... 몇 개의 페르소나를 갖고 있는거지??? 그래서 결론은... 커피가 피로를 해소하는 것이 아니라, 운동을 해야 피로가 해소된다는 것이다. 그 피로란 스트레스나 뭐나... 그런 내면에 쌓인 독을 해소하는 데 운동하고 땀을 흘리는 것이 필요하다는 것...... 그리고 오늘 트레이너가 내게 말한, '몸을 컨트롤'하기. 라는 대화를 하면서 절실히 깨달은 것은... 매일 새로운 하루를 그냥, 무슨일이 생기는 대로 수동적으로 보내는 것이 아니라 내 몸과 마음을 하루하루 단련하면서 보낸다는 생각으로 살아야겠다는 ..

97일차 기록 완료! :) 꾸준히 하고 있는 내 자신을 칭찬합니다. 감사합니다.

Downdog 요가를 했땅... 100일 채우는데 며칠 안 남았으니 이렇게 계속 해야지. 할 수 있다. :)